A amêndoa possui alguns benefícios, é um grande aliado de uma alimentação saudável e usada como ingrediente para fazer hidratante.
Continue lendo para conhecer todos os benefícios da amêndoa:
Benefícios da Amêndoa
- Osteoporose
Por ser um alimento rico em cálcio, magnésio e vitamina D é um ótimo suplemento para prevenção e tratamento da doença - Diminui as câimbras
O magnésio e o cálcio presente ajudam na contração muscular - Diminuir a retenção hídrica
Graças ao potássio e o magnésio ajudam a reduzir o inchaço - Óleo de amêndoa
Ótimo hidratante para pele - Calórico
Para quem quer engordar, é uma boa opção, pois 100 g de amêndoas têm 640 calorias e 54 gramas de gorduras de boa qualidade - Diminui a pressão alta
O potássio presente ajuda na diminuição - Contrações antes do tempo
O magnésio evita que se tenha contrações antes do tempo na gravidez. - Leite de amêndoa
É uma ótima forma de substituir o leite de vaca para quem tem intolerância à lactose ou alergia
Gostou de saber mais sobre as amêndoas? Estaremos sempre trazendo informações, dicas, novidades aqui para vocês.
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