15 3305-6218
15 98168-5678

R. José Bonifácio, 708
Centro, Tatuí – SP

19.05-blog

Grão-de-bico: Conheça mais sobre essa leguminosa

O grão-de-bico é uma leguminosa do mesmo grupo do feijão, da soja e da ervilha.

Essa leguminosa é muito nutritiva e possui vários benefícios para a saúde, conheça:

  • Reduz a absorção de colesterol no intestino
    Graças aos antioxidantes, saponinas e fibras solúveis, evitando o risco de doenças cardiovasculares
  • Fortalece o sistema imunológico
    Possui vitamina E e vitamina A e zinco, que são essenciais para aumentar a defesa do organismo
  • Mantém a saúde dos músculos
    Rico em proteínas, sendo uma excelente opção para quem não consome proteínas de origem animal.
  • Combate a depressão
    Contém triptofano, um aminoácido que estimula a produção de hormônios do bem-estar, e zinco.
  • Melhora o trânsito intestinal
    Por ser rico em fibras, favorece o aumento do volume das fezes e os movimentos intestinais.
  • Regula o açúcar no sangue
    Fornece fibras e proteínas que ajudam a manter a glicemia controlada.
  • Previne anemias
    Rico em ferro e ácido fólico, sendo assim, uma ótima opção para as mulheres grávidas.
  • Mantém a saúde dos ossos e dentes
    pois possui cálcio, fósforo e magnésio, que são micronutrientes essenciais para prevenir doenças como osteoporose e osteopenia.
  • Favorece a perda de peso
    Aumenta a sensação de saciedade devido ao seu teor de fibras e proteínas.
    .
    .

Gostou de conhecer mais sobre o grão-de-bico? Estaremos sempre trazendo informações, dicas, novidades aqui para vocês.

Acesse a nossa aba PRODUTOS e confira tudo o que gente tem na nossa loja.

Fique atento também as nossas redes sociais:
Facebook
Instagram

Você também pode gostar:

Razões para incluir o açaí na alimentação
Descubra os benefícios da Amêndoa
Conheça os principais benefícios das Castanhas