As microalgas são pouco conhecidas pelas pessoas, mas ela faz parte da fonte alimentar de diversos povos há milhares de anos.
Qualidade nutricional, minerais, vitaminas, proteína, antioxidantes são uns dos benefícios das microalgas.
Ficou interessado? Então continue a leitura que vamos explicar melhor o que são e os benefícios das microalgas para a saúde.
O que são microalgas?
São plantas microscópicas aquáticas e fotossintéticas, que através da fotossíntese transformam luz e dióxido de carbono em biomassa com moléculas de proteínas, vitaminas e antioxidantes.
Benefícios de consumir as microalgas
O consumo auxilia na nossa saúde e em momentos do nosso dia-a-dia, confira:
- Renovação celular
Contém vitaminas B6 e B12 que auxiliam na renovação das células e tecidos do corpo; - Equilíbrio do sistema nervoso
Possuem tiamina, que ajuda no funcionamento correto do sistema nervoso, dando maior equilíbrio emocional; - Controle da fome
A fenilalanina é um dos aminoácidos que dão uma sensação de saciedade; - Purificação
A Chlorella ajuda a reduzir a concentração de impurezas e metais pesados nos rins e fígado; - Cabelo e pele
Graças as vitaminas B2, B3, B7 e o cobre são eficientes para deixar o cabelo e pele mais saudáveis; - Envelhecimento
Os antioxidantes são os responsáveis na proteção das células e ajuda a evitar o câncer; - Inflamações do fígado
Complexo B, minerais como o zinco, manganês, ferro, cobre e selênio ajudam na proteção do fígado contra inflamações e reduz o acúmulo de triglicerídeos; - Imunidade
Ácido fólico, vitamina B12 e ferro auxiliam na manutenção do metabolismo; - Diabetes e hipertensão
Controla os níveis de açúcar no sangue e também regula a pressão sanguínea.
Gostou de conhecer mais sobre as microalgas?? Estaremos sempre trazendo informações, dicas, novidades aqui para vocês.
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