Rico em ácido alfa linolênico, um dos três tipos de ômega 3 encontrados em alimentos, o óleo de linhaça dourada é muito nutritivo.
Ele é extraído da prensagem a frio das sementes de linhaça, mas mantém todos os nutrientes bons para a saúde e prevenção de doenças.
Confira os benefícios desse óleo:
Diminui os níveis de colesterol
O óleo de linhaça dourada impede que a gordura se deposite nas artérias, assim ele estimula a diminuição do colesterol ruim (LDL) e produção do colesterol bom (HDL).
Melhora a aparência da pele
Esse óleo possui propriedades antioxidantes, retardando o envelhecimento e estimulando a produção de colágeno.
Melhora a saúde do coração
Além de diminuir os níveis de colesterol, a linhaça, por ser rica em fibras, controla o nível de açúcar no sangue (glicemia) e previne a diabetes.
Melhora o funcionamento do sistema digestivo
As fibras da linhaça estimulam o trânsito intestinal, fazendo com que o organismo absorva nutrientes durante a digestão.
O óleo de linhaça dourada pode ser consumido tanto em pílulas quanto na forma pura, em colheradas. É ideal que ele seja consumido antes das refeições para maior absorção dos nutrientes.
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